Teostiedot

4276279
Kirja:Vapaaksi ahdistuksesta : työkirja paniikista ja pelosta kärsiville:2010:Viides painos. Vapaaksi ahdistuksesta : työkirja paniikista ja pelosta kärsiville
Kansikuva
Tekijä: Bourne, Edmund J., kirjoittaja
Lisätekijä: Bergroth, Riitta kääntäjä
Julkaisuvuosi: 2010
Kieli: suomi
Aineistolaji: Kirja
Painos: Viides painos.
Luokka: 59.563
Kategoria: Tietokirjallisuus
Kustantaja: Oakland, CA : New Harbinger Publications, Inc, [2010] : ©2010
Huomautus:
Kiitokset -- Uudistetun laitoksen esipuhe -- Johdanto -- 1. Ahdistuneisuushäiriöt -- 2. Ahdistuneisuushäiriöiden pääasialliset syyt -- 3. Monipuolinen toipumisohjelma -- 4. Rentoutus -- 5. Liikunta -- 6. Paniikkikohtauksista selviytyminen -- 7. Altistaminen avuksi pelkoihin -- 8. Sisäinen puhe -- 9. Virheelliset uskomukset -- 10. Neljä piirrettä, jotka ylläpitävät ahdistuneisuutta -- 11. Kymmenen yleistä fobiaa -- 12. Tunteet -- 13. Jämäkkyys -- 14. Itsetunto -- 15. Ravitsemus -- 16. Ahdistuneisuus ja terveysvaivat -- 17. Lääkehoito -- 18. Mietiskely -- 19. Ahdistus uudesta näkökulmasta -- 20. Elämän tarkoitusta etsimässä -- Liite 1. Apua on tarjolla -- Liite 2. Altistamisharjoituksia -- Liite 3. Rentoutuksen apukeinoja -- Liite 4. Jatkuvan huolestumisen pysäyttäminen -- Liite 5. Vakuutteluja ahdistuksen voittamiseksi
Yhtenäistetty nimeke: The anxiety and phobia workbook
Lisätietoja: i, 399 sivua ; 30 cm ; nide
Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Annettuja pisteitä Anna pisteytys
PIKIssä hyllyssä kpl 0
Lainattu yhteensä: 278
Lainattu tänä vuonna: 12
Varauksia: 10
Kuvaus:
Kiitokset -- Uudistetun laitoksen esipuhe -- Johdanto -- 1. Ahdistuneisuushäiriöt -- 2. Ahdistuneisuushäiriöiden pääasialliset syyt -- 3. Monipuolinen toipumisohjelma -- 4. Rentoutus -- 5. Liikunta -- 6. Paniikkikohtauksista selviytyminen -- 7. Altistaminen avuksi pelkoihin -- 8. Sisäinen puhe -- 9. Virheelliset uskomukset -- 10. Neljä piirrettä, jotka ylläpitävät ahdistuneisuutta -- 11. Kymmenen yleistä fobiaa -- 12. Tunteet -- 13. Jämäkkyys -- 14. Itsetunto -- 15. Ravitsemus -- 16. Ahdistuneisuus ja terveysvaivat -- 17. Lääkehoito -- 18. Mietiskely -- 19. Ahdistus uudesta näkökulmasta -- 20. Elämän tarkoitusta etsimässä -- Liite 1. Apua on tarjolla -- Liite 2. Altistamisharjoituksia -- Liite 3. Rentoutuksen apukeinoja -- Liite 4. Jatkuvan huolestumisen pysäyttäminen -- Liite 5. Vakuutteluja ahdistuksen voittamiseksi.

Saatavuus

Loading...
Arvioinnit Ole ensimmäinen, joka antaa arvioinnin.

Hae lisää

Tekijän muita teoksia

1-1 / 1

Samankaltaisia teoksia

1-5 / 1617
357864
Tekijä: Bourne, Edmund J
Vuosi: 1999
Aineistolaji: Kirja
851068
Tekijä: Marks, Isaac M
Vuosi: 2007
Aineistolaji: Kirja
378191
Tekijä: Wetter-Parasie, Jost
Vuosi: 2000
Aineistolaji: Kirja
294472
Tekijä: Helminen, Soile
Vuosi: 1995
Aineistolaji: Kirja
3690393
Tekijä: Furman, Ben, kirjoittaja
Vuosi: 2014
Aineistolaji: Kirja