Teostiedot

Tarkat teostiedot »

Takaisin

4631743

Kirja Virtaa vaihdevuosiin

Tekijä: Peltonen, Leeni, kirjoittaja

Lisätekijä: Väisälä, Leena, kirjoittaja

Julkaisuvuosi: 2020

Kieli: suomi

Aineistolaji: Kirja

Luokka: 59.57

Kategoria: Tietokirjallisuus

Kuvaus

ISBN: 978-951-1-35944-9 sidottu

Huomautus:

Asiantuntijatiedon lisäksi teokseen on haastateltu 33 vaihdevuosia kokenutta naista

Lukijalle -- 1. Miksi meillä on vaihdevuodet? -- Mistä tämä kaikki johtuu? -- Muutama termi on hyvä tietää -- Kaiken takana on hormoni -- Kolme tarinaa vaihdevuosista -- Esivaihdevuodet eli premenopaussi: vuoristorata-aikaa -- Menopaussi on käännekohta -- Postmenopaussi: viimeisten kuukautisten jälkeen -- 2. Oireita ja kokemuksia -- Onko tämä sitä nyt? -- Kuumat aallot, hikoilu ja sydämentykytys -- Unihäiriöt ovat yleisiä -- Keho muuttuu ja paino nousee helposti -- Mieliala vaihtelee -- Muutoksia muistissa ja ajattelussa -- Lihakset, luut ja verisuonet tarvitsevat huolepitoa -- Limakalvot kaipaavat estrogeenia -- Ongelmana pissavaivat -- 3. Hoitoa vaihdevuosioireisiin -- Mistä saan apua? -- Hormonihoito: estrogeeni auttaa moniin oireisiin -- Paikallishoitoa tarvitaan usein -- Muita hoitoja ja keinoja -- Ota liikunta lääkkeeksi -- Ravinto on hyvän olo kulmakivi -- Rohdosvalmisteet ja vaihdevuodet -- Nuku niin hyvin kuin pystyt -- Iho, hiukset, ulkonäkö -- Gynekologin vastaanotolla -- 4. Uusi elämä alkaa -- Miltä elämä maistuu? -- Seksi on aikuisten leikkiä -- Miehetkin vanhenevat -- Identiteetti: kuka minä NYT olen? -- Leenan oma tarina -- Leenin jälkisanat -- Tärkeimmät lähteet ja lisää lukemista

Lisätietoja: 208 sivua : kuvitettu ; 23 cm ; nide

Omaan hyllyyn

Kerro kaverille

PIKIssä hyllyssä kpl 9

Lainattu yhteensä: 165

Lainattu tänä vuonna: 17

Varauksia: 3

Saatavuus

Kuvaus:

Lukijalle -- 1. Miksi meillä on vaihdevuodet? -- Mistä tämä kaikki johtuu? -- Muutama termi on hyvä tietää -- Kaiken takana on hormoni -- Kolme tarinaa vaihdevuosista -- Esivaihdevuodet eli premenopaussi: vuoristorata-aikaa -- Menopaussi on käännekohta -- Postmenopaussi: viimeisten kuukautisten jälkeen -- 2. Oireita ja kokemuksia -- Onko tämä sitä nyt? -- Kuumat aallot, hikoilu ja sydämentykytys -- Unihäiriöt ovat yleisiä -- Keho muuttuu ja paino nousee helposti -- Mieliala vaihtelee -- Muutoksia muistissa ja ajattelussa -- Lihakset, luut ja verisuonet tarvitsevat huolepitoa -- Limakalvot kaipaavat estrogeenia -- Ongelmana pissavaivat -- 3. Hoitoa vaihdevuosioireisiin -- Mistä saan apua? -- Hormonihoito: estrogeeni auttaa moniin oireisiin -- Paikallishoitoa tarvitaan usein -- Muita hoitoja ja keinoja -- Ota liikunta lääkkeeksi -- Ravinto on hyvän olo kulmakivi -- Rohdosvalmisteet ja vaihdevuodet -- Nuku niin hyvin kuin pystyt -- Iho, hiukset, ulkonäkö -- Gynekologin vastaanotolla -- 4. Uusi elämä alkaa -- Miltä elämä maistuu? -- Seksi on aikuisten leikkiä -- Miehetkin vanhenevat -- Identiteetti: kuka minä NYT olen? -- Leenan oma tarina -- Leenin jälkisanat -- Tärkeimmät lähteet ja lisää lukemista.