Teostiedot

4420731
E-kirja:Viisas mieli : opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville:2019:1. laitos. E-kirja Viisas mieli : opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville
Viisas mieli : opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville
Tekijä: Sadeniemi, Minna, kirjoittaja
Lisätekijä: Häkkinen, Miikka, kirjoittaja
Lisätekijä: Koivisto, Maaria, kirjoittaja
Lisätekijä: Ryhänen, Teemu, kirjoittaja
Lisätekijä: Tsokkinen, Anna-Liisa, kirjoittaja
Lisätekijä: Rusanen, Seija, kuvittaja
Julkaisuvuosi: 2019
Kieli: suomi
Aineistolaji: E-kirja
Painos: 1. laitos.
Luokka: 59.562
Kategoria: Tietokirjallisuus
Kustantaja: Helsinki : Duodecim, 2019.
ISBN: 978-951-656-779-5 EPUB
Huomautus:
Viisas mieli - järki ja tunteet kumppaneina -- Tunnesäätelyvaikeuksien taustaa -- Miten toimitaan taitavasti vaikeiden asioiden ja tunteiden kanssa -- Hyväksyvä tietoinen läsnäolo -- Tunnesäätelytaidot -- Vuorovaikutustaidot -- Äärimmäisten tunteiden sietotaidot -- Keskitien taidot -- Jos läheiselläsi on epävakaa persoonallisuus -- Liite 1: Dialektisen käyttäytymisterapian taidot lyhyesti ja yksinkertaisesti
Ellibs Käyttöoikeus PIKI-kirjastokortilla. Online access with authorization star
Julkaistu myös painettuna
Lisätietoja: 1 verkkoaineisto (232 sivua) : kuvitettu ; verkkoaineisto
Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys Anna pisteytys
PIKIssä hyllyssä kpl 0
Lainattu yhteensä: 0
Lainattu tänä vuonna: 0
Varauksia: 0
Kuvaus:
Viisas mieli - järki ja tunteet kumppaneina -- Tunnesäätelyvaikeuksien taustaa -- Miten toimitaan taitavasti vaikeiden asioiden ja tunteiden kanssa -- Hyväksyvä tietoinen läsnäolo -- Tunnesäätelytaidot -- Vuorovaikutustaidot -- Äärimmäisten tunteiden sietotaidot -- Keskitien taidot -- Jos läheiselläsi on epävakaa persoonallisuus -- Liite 1: Dialektisen käyttäytymisterapian taidot lyhyesti ja yksinkertaisesti.
Viisas mieli – opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville auttaa selviämään vaikeiden tunteiden ja tilanteiden kanssa taitavasti. Kirjassa opetetaan dialektisen käyttäytymisterapian eli DKT:n konkreettisia taitoja, joiden avulla tunteiden kanssa on mahdollista päästä parempaan tasapainoon, vaikka lähtökohdat olisivat vaikeatkin. Olemme jo synnynnäisesti erilaisia sen suhteen, miten herkästi ja vahvasti koemme tunteita. Useimmilla on toisinaan tilanteita ja elämänvaiheita, jolloin tunteet lyövät yli. Joillekin tunteiden säätely voi olla koko ajan vaikeaa, mikä voi näkyä tunnepurkauksina, impulsiivisena käyttäytymisenä tai juuttumisena vaikkapa vihan, häpeän tai kelpaamattomuuden tunteisiin ja niiden tuomaan yksinäisyyteen. Tunteiden säätelyn vaikeudet voivat aiheuttaa kärsimystä ja vaikuttaa elämänlaatuun, ihmissuhteisiin ja kykyyn toimia kohti oman elämän päämääriä. Ne voivat johtaa päihteiden käyttöön, syömisongelmiin, mieliala- ja ahdistusoireisiin ja toistuviin vaikeuksiin vuorovaikutuksessa toisten kanssa. Viisas mieli on ensimmäinen suomalainen DKT-opas. Se opastaa vahvistamaan positiivista muutosta omissa tunnesäätely- ja ihmissuhdetaidoissa dialektisen käyttäytymisterapian periaatteiden avulla.

Saatavuus

Loading...
Arvioinnit Ole ensimmäinen, joka antaa arvioinnin.

Samankaltaisia teoksia

,Nouseva ,Laskevasti

1-5 / 2885
4366635
Tekijä: Palssa, Anette, kirjoittaja
Vuosi: 2018
Aineistolaji: E-kirja
4233388
Tekijä: Takanen, Kimmo, kirjoittaja
Vuosi: 2018
Aineistolaji: E-kirja
4512078
Tekijä: Perho, Anna, kirjoittaja
Vuosi: 2019
Aineistolaji: E-kirja
4272636
Tekijä: Pihlaja, Satu kirjoittaja
Vuosi: 2018
Aineistolaji: E-kirja
4358996
Tekijä: Sutton, Robert I., kirjoittaja
Vuosi: 2018
Aineistolaji: E-kirja

Tekijän muita teoksia

,Nouseva ,Laskevasti

1-3 / 3
4132722
4261822
Vuosi: 2018
Aineistolaji: Kirja